{"id":5519,"date":"2023-11-13T11:37:49","date_gmt":"2023-11-13T00:37:49","guid":{"rendered":"https:\/\/mdf.tealforge.dsp.nc\/?p=5519"},"modified":"2025-06-03T08:51:41","modified_gmt":"2025-06-02T21:51:41","slug":"maladies-cardiovasculaires-2eme-cause-de-deces-en-nouvelle-caledonie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mdf.nc\/preprod\/maladies-cardiovasculaires-2eme-cause-de-deces-en-nouvelle-caledonie\/","title":{"rendered":"Maladies cardiovasculaires, 2\u00e8me cause de d\u00e9c\u00e8s en Nouvelle-Cal\u00e9donie"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

L\u2019inactivit\u00e9 physique et la mauvaise alimentation sont devenues des enjeux de sant\u00e9 publique majeurs au niveau mondial puisque, combin\u00e9es, ces deux mauvaises habitudes de vie sont, dans les pays \u00e0 revenus moyens \u00e0 \u00e9lev\u00e9s, la deuxi\u00e8me cause r\u00e9elle de mortalit\u00e9 devant le tabagisme, dont il ne faut pas banaliser la dangerosit\u00e9 pour autant.<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Selon l\u2019Observatoire national de l\u2019activit\u00e9 physique et de la s\u00e9dentarit\u00e9 (<\/span>Onaps<\/span>), le seul fait d\u2019\u00eatre assis plus de trois heures par jour est d\u00e9j\u00e0 responsable de 3,8 % des d\u00e9c\u00e8s, toutes causes confondues et quel que soit le niveau d\u2019activit\u00e9 physique en parall\u00e8le ! <\/span><\/span><\/p>\n

Le probl\u00e8me est que ce seuil des trois heures assis est largement d\u00e9pass\u00e9 et ne cesse de cro\u00eetre :<\/strong> chez les quadrag\u00e9naires, le temps pass\u00e9 sans bouger (dans les transports, au bureau, devant leur t\u00e9l\u00e9viseur, etc.) est estim\u00e9 \u00e0 douze heures lors d\u2019une journ\u00e9e de travail et \u00e0 neuf lors d\u2019une journ\u00e9e de cong\u00e9.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n

Le Pr Fran\u00e7ois Carr\u00e9<\/span>*<\/span><\/span><\/strong>,<\/span><\/span> cardiologue et m\u00e9decin du sport \u00e0 l\u2019h\u00f4pital Pontchaillou de Rennes, auteur de “Danger s\u00e9dentarit\u00e9, vivre plus en bougeant plus” (\u00c9d. Cherche Midi)<\/em>, confirme la dangerosit\u00e9 de cette situation :<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

“\u00catre<\/span> s\u00e9dentaire, c\u2019est \u00eatre assis au moins sept heures par jour en moyenne. Or, pour compenser les seuls effets d\u00e9l\u00e9t\u00e8res de la s\u00e9dentarit\u00e9, il faut avoir au moins 1h30 \u00e0 2 heures d\u2019activit\u00e9 physique par jour<\/span>.”<\/span><\/span><\/em><\/p>\n

Et \u00e0 cette s\u00e9dentarit\u00e9 peut venir s\u2019ajouter le probl\u00e8me de l\u2019inactivit\u00e9 :<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Selon l\u2019OMS<\/span>**<\/span>, en dessous de 150 min d\u2019activit\u00e9 physique hebdomadaire mod\u00e9r\u00e9e (soit 30 min par jour, cinq jours par semaine) ou de 75 min d\u2019activit\u00e9 physique intense (25 min trois jours par semaine), on est consid\u00e9r\u00e9 comme inactif.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Les risques sont loin d\u2019\u00eatre n\u00e9gligeables.<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n

“Au<\/span>-del\u00e0 de quatre heures par jour pass\u00e9es en position assise, chaque nouvelle heure augmente la mortalit\u00e9 de 2 % ; et au-del\u00e0 de huit heures en position assise par jour, la mortalit\u00e9 augmente de 8 %. Au-del\u00e0 de dix heures par jour, elle est m\u00eame major\u00e9e de 34 %”
Pr\u00e9cise le Pr Michel Galinier<\/span>*<\/span>, chef du service de cardiologie au CHU de Toulouse. <\/span><\/p>\n

“Rester assis peut donc \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme \u00e9tant potentiellement mortel. Rester debout toute la journ\u00e9e est <\/span>diff\u00e9rent<\/span> car cela fait travailler <\/span>\u00e0<\/span> minima les muscles des jambes et contribue donc \u00e0 faire diminuer la mortalit\u00e9 cardiovasculaire (mais augmente les probl\u00e8mes de circulation veineuse). Ainsi, le simple fait de passer de la position assise \u00e0 debout, un quart du temps de la journ\u00e9e, diminue d\u2019environ 21 % la mortalit\u00e9 cardiovasculaire<\/span>.”<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ce contenu s’inscrit dans une s\u00e9rie d’articles. Pour une vision compl\u00e8te, nous vous recommandons la lecture des articles associ\u00e9s :<\/strong><\/p>