{"id":5805,"date":"2023-11-15T17:12:39","date_gmt":"2023-11-15T06:12:39","guid":{"rendered":"https:\/\/mdf.tealforge.dsp.nc\/?p=5805"},"modified":"2024-05-17T14:47:18","modified_gmt":"2024-05-17T03:47:18","slug":"la-detox-info-ou-intox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mdf.nc\/preprod\/la-detox-info-ou-intox\/","title":{"rendered":"La d\u00e9tox info ou intox"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5805\" class=\"elementor elementor-5805\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79f7d36 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"79f7d36\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8eadd4e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8eadd4e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><br><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3aba255 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"3aba255\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19d117d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"19d117d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La d\u00e9tox est \u00e0 la mode.<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f8d2ef elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5f8d2ef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Il y a les cures d\u00e9tox, les monodi\u00e8tes, les purges ou lavements\u2026<\/strong><\/p><p>Avant de s\u2019orienter vers des d\u00e9tox de plusieurs jours, voire vers des je\u00fbnes qui s\u2019attaquent aux d\u00e9chets incrust\u00e9s en profondeur et qui ne sont pas adapt\u00e9s \u00e0 tous, ou qui peuvent pr\u00e9senter certaines contre-indications et n\u00e9cessitent un avis m\u00e9dical et un accompagnement avis\u00e9, il y a des approches douce set simples pour une saine r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-591ebda elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"591ebda\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La phytoth\u00e9rapie est riche en plantes facilitant le drainage du foie (plantes h\u00e9patiques ou chol\u00e9riques) ou de la v\u00e9sicule biliaire (plantes cholagogues), ou encore des reins (plantes diur\u00e9tiques)qui peuvent \u00eatre consomm\u00e9es en tisanes et que nous aurons l\u2019occasion d\u2019\u00e9voquer dans cette rubrique. Votre pharmacien pourra aussi vous conseiller<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d0b7776 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"d0b7776\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-01ebf51 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"01ebf51\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Mais les premi\u00e8res plantes drainantes sont alimentaires et de nombreux l\u00e9gumes sont drainants : <\/strong><\/p><ul><li>aubergine,<\/li><li>betterave,<\/li><li>carotte,<\/li><li>cerfeuil,<\/li><li>artichaut,<\/li><li>chicor\u00e9e,<\/li><li>chou,<\/li><li>citrouille,<\/li><li>\u00e9pinard,<\/li><li>laitue,<\/li><li>salade,<\/li><li>poireau, etc.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><strong>Comme de nombreux fruits :<\/strong><\/p><ul><li>orange,<\/li><li>papaye,<\/li><li>prune,<\/li><li>abricot,<\/li><li>amande,<\/li><li>cerise,<\/li><li>pruneau,<\/li><li>figue, etc.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5433213 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5433213\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Aussi, le premier r\u00e9flexe<\/strong> <strong>pour soulager un foie ou des intestins fatigu\u00e9s<\/strong> est de s\u2019orienter vers une alimentation plus riche en fruits et l\u00e9gumes. Sans oublier l\u2019huile d\u2019olive et les aromates comme le romarin, la menthe poivr\u00e9e et le curcuma. Et de mod\u00e9rer sa consommation de mati\u00e8res grasses, de sucre et de viande.<\/p><p><strong>De m\u00eame,<\/strong> <strong>pour soulager les reins,<\/strong> il est bon de savoir que presque tous les fruits et l\u00e9gumes ont des vertus diur\u00e9tiques, l\u2019oignon et le poireau \u00e9tant particuli\u00e8rement efficaces.<\/p><p><strong>Ensuite, comme la peau est une issue de secours pour des reins fatigu\u00e9s,<\/strong> une bonne transpiration, stimul\u00e9e par une bonne hydratation et un sain exercice physique, ou encore par un sauna (<em>une pratique de sant\u00e9, Les cl\u00e9s de la long\u00e9vit\u00e9 active, Roger Castell<\/em>), ou plus modestement par un bain chaud, est un moyen simple et naturel pour \u00e9liminer les r\u00e9sidus accumul\u00e9s.<\/p><p><strong>Enfin, il ne semble pas inutile de le rappeler, on a pas besoin de d\u00e9tox lorsqu\u2019on limite autant que possible de s\u2019exposer aux toxiques, \u00e0 commencer par ceux que l\u2019on ing\u00e8re volontairement<\/strong> comme le tabac, l\u2019alcool, les drogues, et lorsqu\u2019on adopte une alimentation vari\u00e9e, saine et \u00e9quilibr\u00e9e, que l\u2019on s\u2019hydrate suffisamment, que l\u2019on pr\u00e9serve un sommeil r\u00e9parateur de qualit\u00e9, etc.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c26e194 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c26e194\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0f0b81 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a0f0b81\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Ce contenu s&#8217;inscrit dans une s\u00e9rie d&#8217;articles. Pour une vision compl\u00e8te, nous vous recommandons la lecture des articles associ\u00e9s :<\/strong><\/p><ul><li>Introduction :\u00a0<a href=\"https:\/\/www.mdf.nc\/preprod\/eliminer-pour-se-detoxifier-prendre-soin-de-votre-corps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L&#8217;importance de l&#8217;\u00e9limination des toxines<\/a><\/li><li>Partie 2 : <a href=\"https:\/\/www.mdf.nc\/preprod\/le-role-du-foie\/\">Le r\u00f4le du foie<\/a><\/li><li>Partie 3 :\u00a0<a href=\"https:\/\/www.mdf.nc\/preprod\/le-role-des-reins\/\">Le r\u00f4le des reins<\/a><\/li><li>Partie 4 :\u00a0<a href=\"https:\/\/www.mdf.nc\/preprod\/le-role-des-poumons\/\">Le r\u00f4le des poumons<\/a><\/li><li>Partie 5 :\u00a0<a href=\"https:\/\/www.mdf.nc\/preprod\/le-role-de-la-peau\/\">Le r\u00f4le de la peau\u00a0<\/a><\/li><li>Partie 6 :\u00a0<a href=\"https:\/\/www.mdf.nc\/preprod\/la-detox-info-ou-intox\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La d\u00e9tox info ou intox<\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La d\u00e9tox est \u00e0 la mode. 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