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Conseils bien-être

40 résultats dans la catégorie Conseils bien-être

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La flore intestinale joue un rôle essentiel dans notre cycle digestif et notamment dans les mécanismes de défenses immunitaires qui nous permettent de combattre les agressions extérieures. La flore intestinale, c’est un biotope intérieur, un microbiome comme l’appelle les spécialistes, de plus de 100 000 milliards de bactéries vivant dans nos intestins, 2 kg d’organismes […]

Le corps des êtres vivants est en renouvellement permanent, de la naissance jusqu’à la mort
Le sommeil est composé de cycles d'environ 60 à 120 minutes, qui se succèdent de 3 à 6 fois par nuit
En Nouvelle-Calédonie, les maladies cardoio-vasculaires, tous sexes et âges confondus, sont la deuxième cause de décès (22,6%) après les cancers (32%).
Selon la revue Futura Santé, boire chaud quand il fait chaud comme les Touaregs qui se désaltèrent de thé brûlant dans le désert n'est pas forcément un exemple à suivre.
Chaleur et forte humidité ne contribuent pas à améliorer la circulation sanguine et nous sommes nombreux(ses) à souffrir d’une sensation de jambes lourdes en cette période de l’année. Voici quelques conseils faciles à suivre pour retrouver confort et légèreté.
La détox est à la mode. Il y a les cures détox, les monodiètes, les purges ou lavements
Tout ce qui entre par la bouche et passe la barrière intestinale va au foie
Les déchets épurés par le foie sont amenés aux reins par le sang, qui les filtrent
Pour notre organisme, il est tout aussi important d’éliminer ce dont il n’a pas besoin, que de se procurer ce dont il a besoin
Les voies respiratoires acheminent l’oxygène dans le sang
La peau n’est pas seulement l’organe du toucher, protecteur de notre espace interne
La marche (d'un bon pas) est l'activité physique la plus simple à pratiquer chaque jour
Frank a 29 ans. Jusqu’à maintenant, il était plutôt inactif. Le football, il adorait ! …devant sa télé
La respiration est un acte vital qui nous maintient en vie
Pour déterminer si vous respirez de l'air de qualité et si votre respiration est optimale