Plaisir coupable ou gourmandise healthy, ce qui est sĂ»r c’est que les cloches de Pâques apportent cette annĂ©e encore leur lot de poules, lapins et Ĺ“ufs en chocolat. C’est l’occasion d’un focus sur les qualitĂ©s nutritionnelles de ce produit, si souvent prĂ©sentĂ© comme « remède miracle » dans les mĂ©dias. Le chocolat contient des flavonoĂŻdes, bons […]
Tonus musculaire, meilleur moral, une plus grande mobilitĂ© articulaire… L’activitĂ© physique rĂ©gulière permet de ralentir le processus de vieillissement et il n’est jamais trop tard pour commencer. A condition Ă©videmment que l’activitĂ© soit adaptĂ©e aux possibilitĂ©s de chacun et choisie avec son mĂ©decin traitant, au besoin en accord avec son kinĂ©sithĂ©rapeute.  Le yoga : Il […]
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