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  • activité physique, Bouger, Conseils bien-être, sédentarité

Rester assis tue plus que le tabac ! 

L’inactivité physique et la mauvaise alimentation sont devenues des enjeux de santé publique majeurs au niveau mondial.
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Bonne année 2025 !
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Contrat Santé Volontaire : des nouvelles options seront disponibles à partir du 1er janvier 2025 !
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Un nouveau service gratuit s’ajoute à votre couverture à partir du 1er janvier 2025. 
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Interview du Directeur : décryptage des raisons de l’augmentation du Contrat Solidaire Individuel et du Contrat Santé Volontaire
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La Province Sud a annoncé la reprise des remboursements aux pharmaciens des sommes avancées aux ressortissants de l’aide médicale sud à partir du 1er août 2024.
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Qu’est-ce que la santé mentale ?
Face aux récents événements, nous devons faire face à de nouveaux défis et chacun, à notre échelle, prendre soin de notre santé mentale.
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Qu’est-ce que l’anxiété ?
En cette période que nous traversons, il est possible que vous éprouviez de l'anxiété.
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Petites questions de diététique 
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Le montant de vos cotisations annuelles est déductible de votre déclaration fiscale
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Du 19 au 22 avril mise à jour logiciel
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Fermeture Pharmacie de la Place 13 avril 2024
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Rappel : le Règlement Mutualiste 2024 est disponible sur le site internet
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4 mars : journée mondiale contre l’obésité
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Ne laissez pas le soleil avoir votre peau
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Faut-il boire chaud ou glacé quand il fait chaud ?
Selon la revue Futura Santé, boire chaud quand il fait chaud comme les Touaregs qui se désaltèrent de thé brûlant dans le désert n'est pas forcément un exemple à suivre.
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  • Cabinet dentaire, Mes services
Ouverture du nouveau cabinet dentaire de Bourail le lundi 22 janvier
Le nouveau cabinet dentaire de Bourail ouvrira ses portes le lundi 22 janvier 2024 ! 🦷✨
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Tout ça pour ça ?
Dominique Frontier a exercé en 2019 un recourt contre la MDF à propos de l’élection des membres du CA et la désignation des représentants d’organismes extérieurs de la MDF ou il évoquait « une cascade d’irrégularités. » Après cinq ans de procédures, Dominique Frontier a été débouté sur l’ensemble des requêtes par le tribunal administratif.
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  • Bouger, Chaleur, Conseils bien-être, Hygiène alimentaire, Jambes lourdes
Haut les jambes !
Chaleur et forte humidité ne contribuent pas à améliorer la circulation sanguine et nous sommes nombreux(ses) à souffrir d’une sensation de jambes lourdes en cette période de l’année. Voici quelques conseils faciles à suivre pour retrouver confort et légèreté.
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Fermeture accueil unique le 29 décembre à partir de 12h
Nous vous informons que l’accueil unique situé au siège de la mutuelle sera exceptionnellement fermé le 29 décembre à partire de 12h.
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Décryptage : les raisons de l’augmentation des cotisations des contrats Individuels
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Zoom sur l’augmentation des cotisations du contrat solidaire individuel (retraité ou conjoint survivant)
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Enfantasia Nouméa et Dumbéa seront fermés du lundi 18 décembre 2023 au vendredi 05 janvier 2024 inclus
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Renouvellement de l’assemblée générale de la MDF
Vous avez des difficultés à accéder ou à voter par internet
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  • Assemblée générale, Elections, Les instances
Résultats des élections des délégués des membres participants à l’Assemblée Générale de la MDF
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  • Assemblée générale, Elections, Les instances
Adhérents : préparez-vous à élire en ligne votre nouvelle assemblée générale
La MDF s’apprête à renouveler les membres de son assemblée générale et de son conseil d’administration pour la période 2022-2026
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  • 50 ans, Les instances
50 ans de la MDF : le film
La MDF célèbre en 2022 ses 50 ans d'existence
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  • 50 ans, Les instances
Les administrateurs et partenaires de la MDF réunis pour les 50 ans
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Un nouveau centre médical ouvre ses portes dans l’immeuble Botticelli à Nouméa !
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Enquête : Enfantasia Nouméa fait l’unanimité chez les parents !
D'après le retour des familles, Enfantasia Nouméa remporte un franc succès !
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“Éliminer pour se Détoxifier : Prendre Soin de Votre Corps”
Pour notre organisme, il est tout aussi important d’éliminer ce dont il n’a pas besoin, que de se procurer ce dont il a besoin
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Frank a 29 ans. Jusqu’à maintenant, il était plutôt inactif. Le football, il adorait ! …devant sa télé
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Respirer, c’est vivre
La respiration est un acte vital qui nous maintient en vie
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Faites le point sur la qualité de votre air et de votre respiration
Pour déterminer si vous respirez de l'air de qualité et si votre respiration est optimale
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Savoir respirer et maîtriser son souffle
Respirer. C'est un acte que nous accomplissons automatiquement, sans y penser
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Bouger, c’est respirer
Pendant l’exercice physique, la respiration s’adapte tant à l’intensité qu’à la durée de l’effort
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Se détendre, respirer et mettre au repos son esprit chaque jour, le soir avant de s’endormir
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La qualité du sommeil dépend de notre capacité à synchroniser nos horaires de sommeil avec nos rythmes biologiques
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Le stress et les troubles du sommeil
En France, une personne sur trois est concernée par un trouble du sommeil
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Le sommeil est un état dans lequel nous passons environ le tiers de notre vie
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Préserver ou retrouver le plaisir de manger
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De l’eau et des graisses
La vie sur Terre est probablement née d’un mélange d’eau et de graisse au contact d’énergie (éclair, chaleur volcanique ou solaire)
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  • Conseils bien-être, Energie solaire, Glucides, Manger, Protéines, Solieil
L’énergie du soleil aux glucides
La plupart des écosystèmes fonctionnent grâce à l’énergie du soleil
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  • Alimentaton, Conseils bien-être, Jeûne, Manger, Rythmes biologiques
Respecter les rythmes de notre corps
Le repas devrait être un moment de plaisir, un temps de partage consacré aux saveurs et aux odeurs, dans l’éveil de nos sens.
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  • Conseils bien-être, Digestion, Intestin, Manger
Savoir lâcher prise
Après la digestion, qui dure environ huit heures, tout ce qui n'est pas absorbé poursuit sa progression dans le côlon pour former les selles.
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  • Alimentation, Conseils bien-être, Flore intestinale, Manger, Microbiote
Préserver l’équilibre et l’harmonie de nos hôtes
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  • Cellulle, Conseils bien-être, Corps, Manger, regénerer
Manger, se régénérer
Le corps des êtres vivants est en renouvellement permanent, de la naissance jusqu’à la mort
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  • Conseils bien-être, cycle du sommeil, Dormir, Sommeil
Que se passe-t-il lorsque nous dormons ?
Le sommeil est composé de cycles d'environ 60 à 120 minutes, qui se succèdent de 3 à 6 fois par nuit
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  • Bouger, Conseils bien-être, Maladie cardiovasculaire
Maladies cardiovasculaires, 2ème cause de décès en Nouvelle-Calédonie
En Nouvelle-Calédonie, les maladies cardoio-vasculaires, tous sexes et âges confondus, sont la deuxième cause de décès (22,6%) après les cancers (32%).
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2024 des mesures pour corriger le déséquilibre
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De l’information au protéines
Si les molécules qui nous composent se renouvellent autant, en quoi sommes-nous constants ?
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  • Conseils bien-être, Manger
Bien manger, la belle affaire !
Le choix de notre alimentation, en qualité comme en quantité, est un déterminant fondamental de notre bien-être
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  • Alimentation, Conseils bien-être, Digestion, Goût, Manger, Mastiquer
Préserver ou retrouver le plaisir de manger
La manière de manger, elle-même, est importante. Nous avons trop souvent perdu l’habitude de prendre le temps de manger
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  • Conseils bien-être, eau, graisses, lipides, Manger
De l’eau et des graisses
La vie sur Terre est probablement née d’un mélange d’eau et de graisse au contact d’énergie (éclair, chaleur volcanique ou solaire)
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  • Conseils bien-être, Energie solaire, Glucides, Manger, Protéines, Solieil
L’énergie du soleil aux glucides
La plupart des écosystèmes fonctionnent grâce à l’énergie du soleil
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  • Alimentaton, Conseils bien-être, Jeûne, Manger, Rythmes biologiques
Respecter les rythmes de notre corps
Le repas devrait être un moment de plaisir, un temps de partage consacré aux saveurs et aux odeurs, dans l’éveil de nos sens.
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  • Conseils bien-être, Digestion, Intestin, Manger
Savoir lâcher prise
Après la digestion, qui dure environ huit heures, tout ce qui n'est pas absorbé poursuit sa progression dans le côlon pour former les selles.
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  • Alimentation, Conseils bien-être, Flore intestinale, Manger, Microbiote
Préserver l’équilibre et l’harmonie de nos hôtes
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  • Cellulle, Conseils bien-être, Corps, Manger, regénerer
Manger, se régénérer
Le corps des êtres vivants est en renouvellement permanent, de la naissance jusqu’à la mort
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  • Conseils bien-être, cycle du sommeil, Dormir, Sommeil
Que se passe-t-il lorsque nous dormons ?
Le sommeil est composé de cycles d'environ 60 à 120 minutes, qui se succèdent de 3 à 6 fois par nuit
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  • Bouger, Conseils bien-être, Maladie cardiovasculaire
Maladies cardiovasculaires, 2ème cause de décès en Nouvelle-Calédonie
En Nouvelle-Calédonie, les maladies cardoio-vasculaires, tous sexes et âges confondus, sont la deuxième cause de décès (22,6%) après les cancers (32%).
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  • activité physique, Bouger, Conseils bien-être, sédentarité
Rester assis tue plus que le tabac ! 
L’inactivité physique et la mauvaise alimentation sont devenues des enjeux de santé publique majeurs au niveau mondial.
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Informations pratiques

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Tous les articles infos pratiques
  • Infos pratiques
Fin de l’envoi des feuilles de soins par email ou via l’application
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  • Bonne année, Infos pratiques
Bonne année 2025 !
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  • Infos pratiques
Information adhérents : régularisation de situation, paiement des cotisations, remboursements et traitement des feuilles de soins 
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  • Infos pratiques
Fermeture temporaire de tous les centres de la MDF
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  • Attestation fiscale, Cotisation, Infos pratiques
Le montant de vos cotisations annuelles est déductible de votre déclaration fiscale
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  • Infos pratiques
Du 19 au 22 avril mise à jour logiciel
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  • Infos pratiques, Pharmacie
Fermeture Pharmacie de la Place 13 avril 2024
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  • Infos pratiques, Règlement mutualiste
Rappel : le Règlement Mutualiste 2024 est disponible sur le site internet
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  • Infos pratiques
Fermeture accueil unique le 29 décembre à partir de 12h
Nous vous informons que l’accueil unique situé au siège de la mutuelle sera exceptionnellement fermé le 29 décembre à partire de 12h.
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  • Feuille de soins, Infos pratiques
Comment remplir ma feuille de soins ?
Il convient de donner toutes les informations demandées
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  • Infos pratiques, Site internet
Bienvenue sur le tout nouveau site internet de la MDF !
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre espace digital
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  • Cotisation, Infos pratiques
Les échéanciers 2024 sont disponibles
La campagne des appels à cotisation est désormais ouverte !
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  • FAQ, Infos pratiques
Besoin de réponses rapides à vos questions ?
Besoin de réponses rapides à vos questions ? Ne cherchez pas plus loin !
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  • Cabinet dentaire, Infos pratiques, Koné
Le cabinet dentaire de Koné déménage à Bourail
Le cabinet dentaire de Koné déménage à Bourail à partir du 1er janvier 2024
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  • Infos pratiques
Fermeture annuelle
Enfantasia Nouméa et Dumbéa seront fermés du lundi 18 décembre 2023 au vendredi 05 janvier 2024 inclus
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Le cabinet dentaire de Koné déménage à Bourail
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Les actualités des services mutualistes

Voir tous les articles des services
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  • Aide médicale de la Province Sud, Infos pratiques, Pharmacie de la Place
Information importante concernant les bénéficiaires de l’aide médicale de la Province Sud 
La Province Sud a annoncé la reprise des remboursements aux pharmaciens des sommes avancées aux ressortissants de l’aide médicale sud à partir du 1er août 2024.
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  • Mes services
Information adhérents : ouverture/fermeture des centres
Lire l'article
  • Mes services
Information adhérents : point de situation
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  • Cabinet dentaire, Mes services
Ouverture du nouveau cabinet dentaire de Bourail le lundi 22 janvier
Le nouveau cabinet dentaire de Bourail ouvrira ses portes le lundi 22 janvier 2024 ! 🦷✨
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  • Mes services, Résidence séniors du Trianon, Vide-grenier
Vide-greniers
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  • cabinet médical, Mes services, Nouméa
Un nouveau centre médical ouvre ses portes dans l’immeuble Botticelli à Nouméa !
Un nouveau centre médical ouvre ses portes dans l'immeuble Botticelli à Nouméa !
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  • Mes services, Résidence séniors du Trianon
Ouverture salle commune Trianon
Une nouvelle ère de convivialité démarre à la Résidence Séniors du Trianon
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  • Enfantasia Nouméa, Mes services
Enquête : Enfantasia Nouméa fait l’unanimité chez les parents !
D'après le retour des familles, Enfantasia Nouméa remporte un franc succès !
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  • Enfantasia Dumbéa, Enquête, Mes services
Enfantasia Dumbéa plébiscité par les familles !
L’enquête menée auprès des parents dans notre centre périscolaire Enfantasia Dumbéa
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  • Alerte cyclonique, centre de vacances de Poé, Mes services
Centre de vacances de Poé : consignes en cas d’alerte cyclonique
Les modalités d’annulation en phase cyclonique
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  • Application MDF, Mes services, Pass MDF
Bientôt disponible : l’Application Mobile du Pass MDF
Êtes-vous prêt à découvrir L’application mobile MDF ?
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  • Aide médicale de la Province Sud, Infos pratiques, Pharmacie de la Place
Information importante concernant les bénéficiaires de l’aide médicale de la Province Sud 
La Province Sud a annoncé la reprise des remboursements aux pharmaciens des sommes avancées aux ressortissants de l’aide médicale sud à partir du 1er août 2024.
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Un nouveau centre médical ouvre ses portes dans l'immeuble Botticelli à Nouméa !
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Ouverture salle commune Trianon
Une nouvelle ère de convivialité démarre à la Résidence Séniors du Trianon
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Enquête : Enfantasia Nouméa fait l’unanimité chez les parents !
D'après le retour des familles, Enfantasia Nouméa remporte un franc succès !
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Enfantasia Dumbéa plébiscité par les familles !
L’enquête menée auprès des parents dans notre centre périscolaire Enfantasia Dumbéa
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Centre de vacances de Poé : consignes en cas d’alerte cyclonique
Les modalités d’annulation en phase cyclonique
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Bientôt disponible : l’Application Mobile du Pass MDF
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Les actualités concernant vos contrats

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  • Contrat santé volontaire, Nos offres
Contrat Santé Volontaire : des nouvelles options seront disponibles à partir du 1er janvier 2025 !
Lire l'article
  • Deuxième avis, Nos offres
Un nouveau service gratuit s’ajoute à votre couverture à partir du 1er janvier 2025. 
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  • Carence, Nos offres
Simplification des règles de carence
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  • Cotisation, Interview
Interview du Directeur : décryptage des raisons de l’augmentation du Contrat Solidaire Individuel et du Contrat Santé Volontaire
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  • Contrat solidaire individuel, Cotisation, Nos offres
Décryptage : les raisons de l’augmentation des cotisations des contrats Individuels
Lire l'article
  • Contrat solidaire collectif, Cotisation, Nos offres
Zoom sur l’augmentation des cotisations du contrat solidaire collectif
Pour effectuer le calcul, vous devez connaitre la part patronale et salariale de votre cotisation
Lire l'article
  • Cotisation, Nos offres, Services mutualistes
Zoom sur les augmentations de certains services mutualistes
Lors de la réunion du conseil d'administration du 7 juillet 2023
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  • Contrat solidaire individuel, Cotisation, Nos offres
Zoom sur l’augmentation des cotisations du contrat solidaire individuel (retraité ou conjoint survivant)
Comment calculer le montant de ma cotisation ?
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  • Contrat complémentaire santé volontaire, Cotisation, Nos offres
Zoom sur l’augmentation des cotisations du contrat complémentaire santé volontaire
Une augmentation importante des remboursements a été constatée au cours des deux dernières années
Lire l'article
  • Nos offres, Services mutualistes
Le premier réseau sanitaire et social de Nouvelle-Calédonie
Nos adhérents ont accès à une trentaine de services mutualistes repartis dans les trois provinces.
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  • Cotisation, Nos offres
2024 des mesures pour corriger le déséquilibre
Le mot du président
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Contrat Santé Volontaire : des nouvelles options seront disponibles à partir du 1er janvier 2025 !
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Décryptage : les raisons de l’augmentation des cotisations des contrats Individuels
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Pour effectuer le calcul, vous devez connaitre la part patronale et salariale de votre cotisation
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Lors de la réunion du conseil d'administration du 7 juillet 2023
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Zoom sur l’augmentation des cotisations du contrat complémentaire santé volontaire
Une augmentation importante des remboursements a été constatée au cours des deux dernières années
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Le premier réseau sanitaire et social de Nouvelle-Calédonie
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Actualités de nos instances

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  • Les instances
Tout ça pour ça ?
Dominique Frontier a exercé en 2019 un recourt contre la MDF à propos de l’élection des membres du CA et la désignation des représentants d’organismes extérieurs de la MDF ou il évoquait « une cascade d’irrégularités. » Après cinq ans de procédures, Dominique Frontier a été débouté sur l’ensemble des requêtes par le tribunal administratif.
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  • Assemblée générale, Les instances
Renouvellement de l’assemblée générale de la MDF
Vous avez des difficultés à accéder ou à voter par internet
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  • Assemblée générale, Elections, Les instances
Résultats des élections des délégués des membres participants à l’Assemblée Générale de la MDF
La présidente de la commission des élections a l’honneur d’informer les adhérents de la MDF
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  • Assemblée générale, Elections, Les instances
Les nouvelles instances de la MDF installées
Suite à l’élection des délégués à l’assemblée générale de la MDF
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  • Assemblée générale, Elections, Les instances
Adhérents : préparez-vous à élire en ligne votre nouvelle assemblée générale
La MDF s’apprête à renouveler les membres de son assemblée générale et de son conseil d’administration pour la période 2022-2026
Lire l'article
  • 50 ans, Les instances
50 ans de la MDF : le film
La MDF célèbre en 2022 ses 50 ans d'existence
Lire l'article
  • 50 ans, Les instances
Les administrateurs et partenaires de la MDF réunis pour les 50 ans
En présence d'une délégation du gouvernement de la Nouvelle-Calédonie
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  • Les instances
Tout ça pour ça ?
Dominique Frontier a exercé en 2019 un recourt contre la MDF à propos de l’élection des membres du CA et la désignation des représentants d’organismes extérieurs de la MDF ou il évoquait « une cascade d’irrégularités. » Après cinq ans de procédures, Dominique Frontier a été débouté sur l’ensemble des requêtes par le tribunal administratif.
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Vous avez des difficultés à accéder ou à voter par internet
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La présidente de la commission des élections a l’honneur d’informer les adhérents de la MDF
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Les nouvelles instances de la MDF installées
Suite à l’élection des délégués à l’assemblée générale de la MDF
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Adhérents : préparez-vous à élire en ligne votre nouvelle assemblée générale
La MDF s’apprête à renouveler les membres de son assemblée générale et de son conseil d’administration pour la période 2022-2026
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50 ans de la MDF : le film
La MDF célèbre en 2022 ses 50 ans d'existence
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Les administrateurs et partenaires de la MDF réunis pour les 50 ans
En présence d'une délégation du gouvernement de la Nouvelle-Calédonie
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Conseils bien-être

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Tous les articles conseils bien-être
  • Bouger, Chaleur, Conseils bien-être, Hygiène alimentaire, Jambes lourdes
Haut les jambes !
Chaleur et forte humidité ne contribuent pas à améliorer la circulation sanguine et nous sommes nombreux(ses) à souffrir d’une sensation de jambes lourdes en cette période de l’année. Voici quelques conseils faciles à suivre pour retrouver confort et légèreté.
Lire l'article
  • Conseils bien-être, Manger
Bien manger, la belle affaire !
Le choix de notre alimentation, en qualité comme en quantité, est un déterminant fondamental de notre bien-être
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  • Conseils bien-être, Corps, Déchets internes, Éliminer, Pollution externe, système cutané, système digestif, système respiratoire
“Éliminer pour se Détoxifier : Prendre Soin de Votre Corps”
Pour notre organisme, il est tout aussi important d’éliminer ce dont il n’a pas besoin, que de se procurer ce dont il a besoin
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  • Conseils bien-être, Éliminer, Foie, système digestif
Le rôle du Foie
Tout ce qui entre par la bouche et passe la barrière intestinale va au foie
Lire l'article
  • activité physique, Bouger, Conseils bien-être, Sénior
Seniors, quels sports privilégier ?
Lire l'article
  • Conseils bien-être, Dormir, Sommeil
Recommandations pour un sommeil de qualité
Se détendre, respirer et mettre au repos son esprit chaque jour, le soir avant de s’endormir
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  • Alimentaton, Conseils bien-être, Jeûne, Manger, Rythmes biologiques
Respecter les rythmes de notre corps
Le repas devrait être un moment de plaisir, un temps de partage consacré aux saveurs et aux odeurs, dans l’éveil de nos sens.
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  • Conseils bien-être, Dormir, Rythmes biologiques, Sommeil
L’impact du manque de sommeil sur notre santé
La qualité du sommeil dépend de notre capacité à synchroniser nos horaires de sommeil avec nos rythmes biologiques
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  • Alimentation, Cholestérol, Conseils bien-être, Diététique, Jeûne, Maigrir
Petites questions de diététique 
Lire l'article
  • Bouger, Conseils bien-être, Peau, Soleil, UV
Ne laissez pas le soleil avoir votre peau
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  • Cellulle, Conseils bien-être, Corps, Manger, regénerer
Manger, se régénérer
Le corps des êtres vivants est en renouvellement permanent, de la naissance jusqu’à la mort
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  • Conseils bien-être, Éliminer, équilibre acido-basique, Reins, urine
Le rôle des Reins
Les déchets épurés par le foie sont amenés aux reins par le sang, qui les filtrent
Lire l'article
  • Conseils bien-être, Endurance, Respirer, Sport
Bouger, c’est respirer
Pendant l’exercice physique, la respiration s’adapte tant à l’intensité qu’à la durée de l’effort
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  • Conseils bien-être, dents
Eviter la carie de la petite enfance 
Lire l'article
  • Conseils bien-être, Éliminer, nez bouché, oxygène, Poumons, toux
Le rôle des Poumons
Les voies respiratoires acheminent l’oxygène dans le sang
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  • Conseils bien-être, oxygène, Respirer
Respirer, c’est vivre
La respiration est un acte vital qui nous maintient en vie
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  • Conseils bien-être, Qualité de l'air, Respirer
Faites le point sur la qualité de votre air et de votre respiration
Pour déterminer si vous respirez de l'air de qualité et si votre respiration est optimale
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  • activité physique, appareil locomoteur, Bouger, Conseils bien-être, marche
Simple comme marcher
La marche (d'un bon pas) est l'activité physique la plus simple à pratiquer chaque jour
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  • Alimentation, Conseils bien-être, Digestion, Goût, Manger, Mastiquer
Préserver ou retrouver le plaisir de manger
La manière de manger, elle-même, est importante. Nous avons trop souvent perdu l’habitude de prendre le temps de manger
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  • Boire, Chaleur, Conseils bien-être
Faut-il boire chaud ou glacé quand il fait chaud ?
Selon la revue Futura Santé, boire chaud quand il fait chaud comme les Touaregs qui se désaltèrent de thé brûlant dans le désert n'est pas forcément un exemple à suivre.
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  • Conseils bien-être, Sport
Activité physique : de quoi parle-t-on ? 
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  • Conseils bien-être, dents
Eviter la carie de la petite enfance 
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  • Conseils bien-être, coup de soleil
Le patient de la semaine : gare aux coups de soleil
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  • activité physique, Bouger, Marcher
Et si vous vous mettiez à la marche ?
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  • Conseils bien-être, Santé mentale
Qu’est-ce que la santé mentale ?
Face aux récents événements, nous devons faire face à de nouveaux défis et chacun, à notre échelle, prendre soin de notre santé mentale.
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  • Anxiété, Conseils bien-être, Santé mentale
Qu’est-ce que l’anxiété ?
En cette période que nous traversons, il est possible que vous éprouviez de l'anxiété.
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  • Alimentation, Cholestérol, Conseils bien-être, Diététique, Jeûne, Maigrir
Petites questions de diététique 
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  • Chocolat, Conseils bien-être, Manger
Du chocolat : oui, mais…
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  • activité physique, Bouger, Conseils bien-être, Sénior
Seniors, quels sports privilégier ?
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  • activité physique, Manger, poids, Prévention, santé
4 mars : journée mondiale contre l’obésité
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  • Bouger, Conseils bien-être, Peau, Soleil, UV
Ne laissez pas le soleil avoir votre peau
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  • Boire, Chaleur, Conseils bien-être
Faut-il boire chaud ou glacé quand il fait chaud ?
Selon la revue Futura Santé, boire chaud quand il fait chaud comme les Touaregs qui se désaltèrent de thé brûlant dans le désert n'est pas forcément un exemple à suivre.
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  • Bouger, Chaleur, Conseils bien-être, Hygiène alimentaire, Jambes lourdes
Haut les jambes !
Chaleur et forte humidité ne contribuent pas à améliorer la circulation sanguine et nous sommes nombreux(ses) à souffrir d’une sensation de jambes lourdes en cette période de l’année. Voici quelques conseils faciles à suivre pour retrouver confort et légèreté.
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  • Conseils bien-être, Détox, Drainage, Éliminer, Foie, intestins, Reins
La détox info ou intox
La détox est à la mode. Il y a les cures détox, les monodiètes, les purges ou lavements
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  • Conseils bien-être, Éliminer, Foie, système digestif
Le rôle du Foie
Tout ce qui entre par la bouche et passe la barrière intestinale va au foie
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  • Conseils bien-être, Éliminer, équilibre acido-basique, Reins, urine
Le rôle des Reins
Les déchets épurés par le foie sont amenés aux reins par le sang, qui les filtrent
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  • Conseils bien-être, Corps, Déchets internes, Éliminer, Pollution externe, système cutané, système digestif, système respiratoire
“Éliminer pour se Détoxifier : Prendre Soin de Votre Corps”
Pour notre organisme, il est tout aussi important d’éliminer ce dont il n’a pas besoin, que de se procurer ce dont il a besoin
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  • Conseils bien-être, Éliminer, nez bouché, oxygène, Poumons, toux
Le rôle des Poumons
Les voies respiratoires acheminent l’oxygène dans le sang
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  • Conseils bien-être, Elimination des déchets, Éliminer, Gkandes sébacées, Peau
Le rôle de la Peau
La peau n’est pas seulement l’organe du toucher, protecteur de notre espace interne
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  • activité physique, appareil locomoteur, Bouger, Conseils bien-être, marche
Simple comme marcher
La marche (d'un bon pas) est l'activité physique la plus simple à pratiquer chaque jour
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