Bouger

Chaleur et forte humidité ne contribuent pas à améliorer la circulation sanguine et nous sommes nombreux(ses) à souffrir d’une sensation de jambes lourdes en cette période de l’année. Voici quelques conseils faciles à suivre pour retrouver confort et légèreté.

La marche (d'un bon pas) est l'activité physique la plus simple à pratiquer chaque jour

Frank a 29 ans. Jusqu’à maintenant, il était plutôt inactif. Le football, il adorait ! …devant sa télé

L’inactivité physique et la mauvaise alimentation sont devenues des enjeux de santé publique majeurs au niveau mondial