Plaisir coupable ou gourmandise healthy, ce qui est sûr c’est que les cloches de Pâques apportent cette année encore leur lot de poules, lapins et œufs en chocolat. C’est l’occasion d’un focus sur les qualités nutritionnelles de ce produit, si souvent présenté comme « remède miracle » dans les médias. Le chocolat contient des flavonoïdes, bons […]
Tonus musculaire, meilleur moral, une plus grande mobilité articulaire… L’activité physique régulière permet de ralentir le processus de vieillissement et il n’est jamais trop tard pour commencer. A condition évidemment que l’activité soit adaptée aux possibilités de chacun et choisie avec son médecin traitant, au besoin en accord avec son kinésithérapeute. Le yoga : Il […]
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