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Conseils bien-ĂȘtre

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  • Alimentation, Conseils bien-ĂȘtre, Digestion, GoĂ»t, Manger, Mastiquer
Préserver ou retrouver le plaisir de manger
La maniĂšre de manger, elle-mĂȘme, est importante. Nous avons trop souvent perdu l’habitude de prendre le temps de manger
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  • Conseils bien-ĂȘtre, eau, graisses, lipides, Manger
De l’eau et des graisses
La vie sur Terre est probablement nĂ©e d’un mĂ©lange d’eau et de graisse au contact d’énergie (Ă©clair, chaleur volcanique ou solaire)
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  • Conseils bien-ĂȘtre, Energie solaire, Glucides, Manger, ProtĂ©ines, Solieil
L’Ă©nergie du soleil aux glucides
La plupart des Ă©cosystĂšmes fonctionnent grĂące Ă  l’énergie du soleil
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  • Alimentaton, Conseils bien-ĂȘtre, JeĂ»ne, Manger, Rythmes biologiques
Respecter les rythmes de notre corps
Le repas devrait ĂȘtre un moment de plaisir, un temps de partage consacrĂ© aux saveurs et aux odeurs, dans l’éveil de nos sens.
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  • Conseils bien-ĂȘtre, Digestion, Intestin, Manger
Savoir lĂącher prise
AprÚs la digestion, qui dure environ huit heures, tout ce qui n'est pas absorbé poursuit sa progression dans le cÎlon pour former les selles.
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  • Alimentation, Conseils bien-ĂȘtre, Flore intestinale, Manger, Microbiote
PrĂ©server l’Ă©quilibre et l’harmonie de nos hĂŽtes
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  • Cellulle, Conseils bien-ĂȘtre, Corps, Manger, regĂ©nerer
Manger, se régénérer
Le corps des ĂȘtres vivants est en renouvellement permanent, de la naissance jusqu’à la mort
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  • Conseils bien-ĂȘtre, cycle du sommeil, Dormir, Sommeil
Que se passe-t-il lorsque nous dormons ?
Le sommeil est composé de cycles d'environ 60 à 120 minutes, qui se succÚdent de 3 à 6 fois par nuit
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  • Bouger, Conseils bien-ĂȘtre, Maladie cardiovasculaire
Maladies cardiovasculaires, 2Úme cause de décÚs en Nouvelle-Calédonie
En Nouvelle-Calédonie, les maladies cardoio-vasculaires, tous sexes et ùges confondus, sont la deuxiÚme cause de décÚs (22,6%) aprÚs les cancers (32%).
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  • activitĂ© physique, Bouger, Conseils bien-ĂȘtre, sĂ©dentaritĂ©
Rester assis tue plus que le tabac ! 
L’inactivitĂ© physique et la mauvaise alimentation sont devenues des enjeux de santĂ© publique majeurs au niveau mondial.
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