Conseils bien-être

Conseils bien-être, Corps, Éliminer

“Éliminer pour se Détoxifier : Prendre Soin de Votre Corps”

Pour notre organisme, il est tout aussi important d’éliminer ce dont il n’a pas besoin, que de se procurer ce dont il a besoin

Conseils bien-être, Éliminer, Poumons

Le rôle des Poumons

Les voies respiratoires acheminent l’oxygène dans le sang

Conseils bien-être, Éliminer, Peau

Le rôle de la Peau

La peau n’est pas seulement l’organe du toucher, protecteur de notre espace interne

Bouger, Conseils bien-être

Simple comme marcher

La marche (d'un bon pas) est l'activité physique la plus simple à pratiquer chaque jour

Bouger, Conseils bien-être

Bouger, cela change la vie

Frank a 29 ans. Jusqu’à maintenant, il était plutôt inactif. Le football, il adorait ! …devant sa télé

Conseils bien-être, Respirer

Respirer, c’est vivre

La respiration est un acte vital qui nous maintient en vie

Conseils bien-être, Qualité de l'air, Respirer

Faites le point sur la qualité de votre air et de votre respiration

Pour déterminer si vous respirez de l'air de qualité et si votre respiration est optimale

Conseils bien-être, Respirer

Savoir respirer et maîtriser son souffle

Respirer. C'est un acte que nous accomplissons automatiquement, sans y penser

Conseils bien-être, Respirer

Bouger, c’est respirer

Pendant l’exercice physique, la respiration s’adapte tant à l’intensité qu’à la durée de l’effort

Conseils bien-être, Dormir

Recommandations pour un sommeil de qualité

Se détendre, respirer et mettre au repos son esprit chaque jour, le soir avant de s’endormir

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Respirer, c’est vivre

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Savoir respirer et maîtriser son souffle

Bouger, c’est respirer

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